こんにちは、現役美容師のKAZUです。
ハサミを握り続けて20年以上、これまで数え切れないほどのお客様の髪を担当してきました。最近、僕のサロンでも30代から50代の大人世代のお客様から、本当によくこんな相談を受けます。
「KAZUさん、今日って縮毛矯正とカラー、両方一緒にやっちゃえません？ 忙しくてなかなか美容室に来る時間が取れなくて……」
仕事に家事に育児に、毎日分刻みで忙しい大人世代の気持ち、痛いほど分かります。1回の来店で、うねるクセも気になる白髪も全部スッキリさせたいですよね。滞在時間は長くなっても、別々の日に2回来るよりはマシ！そう思うのも当然です。
でもね、20年現場に立ち続けてきたプロとして、あえて最初に少し辛口な本音を言わせてください。
「同日施術ができるかどうか」で言えば、技術的・薬剤的には「できる」。
でも「あなたの髪が綺麗に見え続けたいなら、安易にやるべきじゃない」。これが僕の偽らざる答えです。
今日は、なぜ僕が大人世代の「縮毛矯正とカラーの同日施術」に慎重になるのか、そしてどうしてもやりたい時の絶対ルールについて、包み隠さず本音でお話ししますね。
「できる」と「やっていい」は全くの別物
ネットで美容室を検索すると、「縮毛矯正＋フルカラー＋カット」みたいなセットクーポンをよく見かけますよね。だから「なんだ、普通に一緒にやっていいんじゃん！」と思っている方がものすごく多いんです。
昔は薬事法（現在の薬機法）という法律の絡みで、縮毛矯正とカラーの同日施術は原則NGとされていました。でも今は薬剤の進化に伴って、化粧品登録されている優しい薬剤を使うことで、法律上は同日施術が可能になっています。
ただ、ここで騙されないでほしいんです。
「法律的にOKになった」「薬剤が優しくなった」というのは、髪へのダメージがゼロになったという意味では決してありません。どんなに優しい薬を謳っていても、髪の形を根本から変える縮毛矯正と、髪の内部に色を入れるカラーは、どちらも髪の毛にとって大きな大手術なんです。
胃の手術をした直後に、そのまま腸の手術も一緒にやっちゃいましょうか！って言われたら怖いでしょ？ 髪の毛の中でも、まさにそれと同じことが起きていると思ってください。
30代を超えた「大人髪」の体力を舐めてはいけない
特に僕が口酸っぱく言いたいのは、読者の皆さん――30代、40代、50代の「大人の髪」の状態についてです。
20代の頃の髪は、言ってみれば体力満タンの若者です。多少の無茶なカラーやパーマをしても、髪の中に栄養や水分がギュッと詰まっているので、なんとか耐え抜いてくれます。
でも、30代を過ぎ、40代、50代になってくると、お肌と同じように髪も確実に「エイジング」していきます。ホルモンバランスの変化や頭皮の血行不良で、生えてくる髪自体が細くなり、髪の芯にあるケラチンタンパク質や水分量がどうしても減ってしまうんです。
ただでさえ髪の体力が落ちていて、デリケートになっている大人世代の髪に、強力な薬剤を同日に2回連続で叩き込む……これがどれだけ危険なことか、想像がつきますよね？
一度ボロボロになった髪は、絶対に元には戻らない
ここで冷たい現実をお伝えしますが、髪の毛は「死んだ細胞」です。お肌のようにターンオーバーして自然に治癒することはありません。
トリートメントでサラサラになったように見えても、それは傷口に絆創膏を貼ったりファンデーションを塗ったりして誤魔化しているだけ。一度傷んだ髪は、切るまで一生傷んだままなんです。
もし無理に同日施術をして、髪がチリチリ・パサパサの「ビビり毛」になってしまったら、毎朝のスタイリングは地獄に変わります。アイロンを通しても艶は出ないし、毛先は引っかかってちぎれるし、何より老けて見えてしまう。時短のために同日施術を選んだ結果、毎朝のスタイリングに何倍も時間がかかるようになるなんて、本末転倒だと思いませんか？
それでも同日にやりたい場合の「例外」と「絶対NG」
もちろん、僕だって鬼じゃありません（笑）。「どうしても来週大事なイベントがある」「海外出張でしばらく美容室に来られない」というお客様もいらっしゃいます。
プロの目から見て、「これならギリギリ同日でも許可できるケース」と「絶対に断る即死コース」の境界線をお教えしますね。
ギリギリ許容できるケース
同日施術が現実的に可能なのは、基本的に以下の条件が揃っている場合だけです。
一つ目は「根元の白髪染め（リタッチ）＋根元の縮毛矯正（リタッチ）」の組み合わせ。毛先のすでに傷んでいる部分には薬剤をつけず、新しく生えてきた元気な根元だけをピンポイントで施術する場合ですね。これなら、髪全体の受けるダメージを最小限に抑えられます。
二つ目は、毛先まで薬をつけるとしても、カラーのトーンを落とす（暗くする）だけで、なおかつ極めてダメージの少ない微アルカリ剤や弱酸性カラーを使う場合です。
絶対にやってはいけない「即死コース」
逆に、僕がお客様に土下座されても絶対に断るパターンがこちらです。
「全体を明るくするハイトーンカラー」や「ブリーチ」、「ハイライト」と縮毛矯正の同日施術。これは絶対にダメです。髪の体力が一瞬でゼロになり、毛先が溶けたり千切れたりするリスクが跳ね上がります。
また、すでに過去の施術で毛先が著しく傷んでいる状態での「毛先までの縮毛矯正＋毛先までのフルカラー」も大暴挙です。「傷んでいるからこそ綺麗に見せたい」という気持ちは痛いほど分かりますが、傷んだ髪に強い薬を重ねても、艶が出るどころか最後のトドメを刺すだけになってしまいます。
どうしても別日に分けるなら！プロが教える黄金ルール
僕が一番おすすめしたいのは、やっぱり「日程を分けること」です。じゃあ、具体的にどういう順番で、どれくらい期間を空ければいいのか？ その絶対ルールをお伝えします。
順番は絶対に「縮毛矯正が先、カラーが後」
この順番は絶対に間違えないでください。テストに出るレベルで重要です（笑）。
なぜかというと、縮毛矯正の1剤には髪の内部の結合を一度ほどく強い力があります。もし先にカラーをして綺麗な色を入れても、その後に縮毛矯正をかけると、せっかく入れた色素が薬の力で一気に破壊されて、色が劇的に抜けてしまうんです。「先週染めたばかりなのに、縮毛矯正したら金髪みたいに明るくなっちゃった……」という大失敗は、この順番ミスが原因です。
だから必ず、「縮毛矯正でベースの髪をまっすぐ整えてから、カラーで色を入れる」という順番を守ってくださいね。
空けるべき「黄金のインターバル期間」
縮毛矯正をかけた後、次にカラーをするまでには、最低でも「1週間〜2週間」の期間を空けてください。
縮毛矯正をかけた直後の髪は、まっすぐに固定されたように見えても、内部の状態はまだ完全に安定していません。髪の内部が元の安定した弱酸性の状態に戻るまでに、だいたい1週間前後の時間がかかるんです。
この安定するまでの間に次の薬剤を乗せてしまうと、髪に余計な負担がかかるだけでなく、縮毛矯正の持ち自体も悪くなってしまいます。少しもどかしいかもしれませんが、大人の髪の艶を守るための「必要経費」だと思って、2週間ほど間を空けてあげてください。
大人の髪に必要なのは「時短」よりも「賢い計画」
ここまで少し厳しいことも言ってきましたが、僕が本当に伝えたいのは、「30代を過ぎてからの髪の艶は、若々しさと清潔感の最大の武器になる」ということです。
どんなに素敵なお洋服を着て、綺麗にお化粧をしていても、髪がパサついて広がっていたり、チリついてツヤがなかったりすると、それだけで実年齢より疲れて見えてしまいます。逆に言えば、髪にツヤとまとまりがあるだけで、大人の女性も男性も、グッと垢抜けて若々しく見えるんです。
美容室での滞在時間を短くしたい気持ちは本当によく分かります。でも、その場の数時間の時短と引き換えに、向こう半年の美髪を失ってしまうのは、あまりにも代償が大きすぎます。
「今月は縮毛矯正でうねりをしっかりリセットする月」
「来月はカラーで深みのあるツヤ色をチャージする月」
こんな風に、年間スケジュールを立てるように髪のメンテナンスを計画していくのが、大人の賢いヘアケアのあり方だと僕は思っています。
まとめ
縮毛矯正とカラーの同日施術について、現場のリアルな本音をお話ししてきました。
ネットの情報やクーポンの安さ・手軽さだけに流されず、ご自身の髪の「今の体力」を冷静に見極めてあげることが何より大切です。
もちろん、髪質や生えグセ、ダメージの履歴、普段使っているシャンプーやアイロンの頻度は、人によって本当に千差万別です。今回書いたルールがベースにはなりますが、最終的に同日施術ができるかどうかの判断は、あなたの髪の履歴を一番よく知っている担当の美容師さんに相談するのが一番ですよ。
「縮毛矯正とカラーを一緒にやりたいんだけど、私の今の髪の状態で無理はないですか？」って、ぜひ遠慮なく聞いてみてください。本当にあなたの髪のことを考えてくれている美容師さんなら、親身になってベストな提案をしてくれるはずです。
これからも、30代からの髪の悩みに寄り添いながら、現場目線のリアルで役立つ情報を分かりやすく発信していきます。皆さんの髪がいつまでもツヤやかで美しくあるように、全力で応援していますね。
最後まで読んでいただき、本当にありがとうございました！ これからもこのブログをどうぞよろしくお願いいたします。
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