こんにちは、現役美容師のKAZUです。
表参道でハサミを握り続けて20年以上。これまで30代から50代を中心に、数万人のお客様の髪を診てきました。年齢を重ねると、どうしても髪のパサつきやツヤのなさが気になってくるよね。わかるよ、すごくわかる。だからこそ、みんなが頼るのが「ヘアオイル」だよね。
でもさ、ちょっと胸に手を当てて考えてみてほしいんだ。「パサつくから」って、毎日毎日ヘアオイルを親の仇みたいにドバドバ塗ってない？夕方になると髪が束になって、なんだか頭皮の近くまでギトギト…。「ツヤを出しているつもりなのに、周りからは『髪洗ってないのかな？』って思われてるかも…」なんて不安になったこと、一度はあるんじゃないかな。
はっきり言わせてもらうね。それ、あなたの髪が「フライドポテト化」してる証拠だから！
今回は、20年のキャリアを持つ僕が、現場で毎日のように目撃する「ヘアオイルの勘違い」と、髪をサラサラの美髪に変える「正しい適量とつけ方」を、少し辛口で、でも愛を込めてたっぷり解説していくよ。自分の髪を守りたい人は、最後までしっかり読んでね。
髪の「フライドポテト化」ってどういうこと？
まず、タイトルにもある「髪のフライドポテト化」について話しておこうか。
フライドポテトって、ジャガイモを大量の油で揚げて作よね？水分が抜けて、油を吸ってカリカリ・ギラギラしてる。実はこれ、オイルのつけすぎ＆高温のアイロンを使っている人の髪で全く同じ現象が起きているんだよ。
30代を過ぎると、髪の水分量が減ってパサつきやすくなる。だからみんな、ツヤを出そうとしてオイルをたくさん塗るよね。でも、髪の表面に油分が過剰に残った状態で、180度以上のヘアアイロンやドライヤーの熱を当てたらどうなると思う？
そう、髪の表面で油がジュージューと熱せられて、髪内部の大切な水分が蒸発し、髪が「揚げ物状態」になっちゃうんだよ。これが僕の言う「フライドポテト化」現象。恐ろしいでしょ？
一見、オイルでしっとりまとまっているように見えても、実は髪の内部はスカスカのカラカラ。しかも、酸化したオイルが髪と頭皮にこびりついて、洗っても落ちない「オイル溜まり」を作ってしまう。こうなると、どんなに高いトリートメントをしても髪に入らなくなるという悪循環に陥るんだよね。
プロが見た！絶対にやってはいけないヘアオイルのNG習慣
サロンに来るお客様の髪を触ると、「あ、この人オイルのつけ方間違ってるな」って一発でわかる。ここでは、特に大人世代がやってしまいがちな「痛いNG習慣」を3つ挙げるから、自分が当てはまっていないかチェックしてみて。
ハチから上、根元近くまでオイルをべったり塗っている
一番多いのがこれ！手にとったオイルを、頭のトップ（頭頂部）や表面からなでつけるように塗っちゃうパターン。「アホ毛を抑えたい」「トップのパサつきを消したい」という気持ちはわかるけど、それは絶対にNG！
頭皮の近くには、もともと皮脂腺があって自然な油分が出ているのね。そこに重たいヘアオイルを塗ったらどうなる？夕方にはペタンコになって、まるで何日も髪を洗っていない人みたいな「オイリー頭」の完成だよ。オイルをつけるべき場所は、絶対に「毛先〜中間」だけ。根元や頭皮にはつけちゃダメなんだ。
乾いた髪に大量のオイルをつけてからヘアアイロンを当てる
これも本当に多いし、美容師としては悲しくなるNG行為。「アイロンの熱から守るためにオイルを塗る」と思っている人が多すぎるんだよね。
市販の一般的なヘアオイル（スタイリング用オイルや植物性オイル）の多くは、熱保護用ではない。それを塗ってからアイロンを当てると、さっき言った「フライドポテト（揚げ物）」状態になる！ジューッて音がしたらもうアウトだからね。髪が火傷して、二度と元に戻らないダメージを負ってしまう。アイロンを使うなら、アイロン専用のプロテクトミストや、熱に反応するタイプの補修剤を使うのが鉄則だよ。
自分の髪質と「オイルの種類」が合っていない
ヘアオイルと一言で言っても、大きく分けて2種類あるの、知ってる？
1つは、髪の内部に浸透して保湿する「アウトバストリートメント（洗い流さないトリートメント）用オイル」。もう1つは、髪の表面をコーティングして束感やツヤを出す「スタイリング用オイル」。
猫っ毛で細い髪の人が、重たいスタイリング用オイル（ポリッシュオイルなど）をお風呂上がりの濡れた髪に塗ったらどうなると思う？重すぎて髪が立ち上がらなくなって、ベタベタのペタンコになっちゃう。逆に、太くて硬いクセ毛の人が、ライトな浸透系オイルだけを使っても広がりは収まらない。
「SNSで流行ってるから」「モデルが使ってるから」で選ぶのはもうやめよう。自分の髪質と目的に合ったオイルを選ばないと、どんなに高級なオイルでもただのベタつきの原因にしかならないんだ。
カリスマ美容師が教える！ヘアオイルの「正しい適量」と付け方
じゃあ、一体どのくらいの量をどうやってつければいいの？って話だよね。ここからは、プロが実践している「ヘアオイルの黄金ルール」を伝授するよ。
【髪の長さ・太さ別】これが本当の「適量」だ！
みんな、オイルをポンプで2プッシュも3プッシュも出していでしょ？それ、出しすぎだから！一般的なポンプタイプのオイルの場合、適量は以下の通り。
【洗い流さないトリートメント（濡れた髪）の場合】
・ショート〜ボブ：半プッシュ（1〜2滴）
・ミディアム：1プッシュ
・ロング：1.5〜2プッシュ
【スタイリング（乾いた髪）の場合】
・ショート〜ボブ：1〜2滴（本当にほんの少し！）
・ミディアム：半プッシュ〜1プッシュ
・ロング：1プッシュ
「えっ、たったこれだけ！？」って思ったでしょ？そう、たったこれだけで十分なの！「足りないかな？」くらいでちょうどいい。大人世代の髪は、量が多すぎると一気に老けて見えるから、とにかく「少量から試す」のが鉄則なんだ。
ベタつかない！プロの付け方ステップ
量と同じくらい大事なのが「付け方」。適量を手に取ったら、以下のステップで塗ってみて。
ステップ1：手のひらと「指の間」までしっかり広げる
手のひらにオイルを出したら、両手をすり合わせて手のひら全体、そして「指と指の間」にまでしっかりオイルを伸ばす。これが超重要！指の間にオイルがついていないと、手ぐしを通した時にムラになっちゃうんだ。
ステップ2：一番傷んでいる「毛先」からつける
手ぐしを通すように、一番乾燥している毛先の内側からオイルをつけていく。シャンプーをするみたいに手をワシャワシャ動かすのはNG。優しく手ぐしで通すのがポイント。
ステップ3：手に残ったわずかなオイルで「中間」になじませる
毛先にしっかりつけたら、手に残ったごくわずかなオイルで、髪の中間部分になじませる。
ステップ4：手に残った「かすかな油分」で表面・前髪を整える
最後に、もう手にほとんどオイルが残っていない状態で、髪の表面や前髪の毛先をサッとなでる。これで完成！頭頂部（ハチ上）には直接絶対につけないこと！
すでに「フライドポテト化」してベタベタな髪をリセットする方法
「KAZUさん、私もうすでにオイルを塗りすぎて髪がベタベタで、普通のシャンプーじゃ落ちないんだけど…」という人もいるよね。大丈夫、助けてあげるから安心しなよ。
蓄積したビルドアップ（オイルの固着）を落とすには、週に1〜2回の「リセットケア」が必要だ。
一番手軽なのは、クレンジングシャンプー（プレシャンプー）を使うこと。炭酸シャンプーや、頭皮用のスキャルプシャンプーも効果的だよ。あるいは、お風呂に入る前に、乾いた髪に普段使っている「ヘアコンディショナー」や「トリートメント」を塗って、オイルと馴染ませてからシャワーで洗い流し、その後に普通にシャンプーをするという方法もある。油は油で浮かせて落とす、クレンジングオイルと同じ理屈だね。
一度髪をすっぴん（素髪）の状態に戻してあげると、髪本来の軽さとサラサラ感が戻ってくるし、その後のケアの入りも格段に良くなるよ。
髪が変われば、見た目年齢は10歳若返る
ここまで読んでくれてありがとう。少し辛口なことも言ったけど、全部みんなに綺麗な髪でいてほしいからこそなんだ。
30代〜50代の大人世代にとって、髪のツヤと清潔感は「見た目年齢」を大きく左右する。ベタついた重たい髪は、それだけで疲れて見えたり、老けて見えたりしちゃう。でも、正しい量と知識でケアされたサラサラの髪は、あなたを何歳も若く、上品に見せてくれるんだよ。
「自分の髪質に合うオイルがどれかわからない」「今の髪の状態がフライドポテト化しているか不安」という人は、自分で判断せずにサロンへ行ってほしい。
やっぱり、悩みがあれば、担当の美容師さんに相談するのが一番ですよ。あなたの髪質や骨格、ライフスタイルを一番よく知っているプロにアドバイスをもらうのが、美髪への一番の近道だからね。
髪の悩みは尽きないと思うけれど、正しい知識で少しずつケアしていけば、髪は必ず応えてくれます。これからも、みなさんの髪がもっと美しくなるための本音トークを発信していきますので、どうぞよろしくお願いします！
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