顔のたるみの原因は顔にはないという事実
こんにちは、現役美容師のKAZUです。美容師を20年以上続けてきて、のべ数万人以上の頭を触ってきたけれど、最近つくづく思うことがあるんだよね。「みんな、顔のスキンケアには必死なのに、なんでその上の頭皮を放置してるの？」ってさ。
高い美容液を塗ったり、美顔器をあてたりするのもいいけど、ぶっちゃけそれだけじゃ追いつかないよ。だって、顔と頭の皮は一枚でつながっているんだから。顔のたるみを解消したいなら、顔をいじる前にまずはその「ガチガチに固まった頭」をどうにかしなきゃ始まらないんだ。
頭皮が1ミリ下がると顔は3ミリ下がる
これ、脅しじゃなくて事実。頭皮がコリ固まって弾力を失うと、重力に負けて下にズルズルと落ちてくる。頭皮がたった1ミリ垂れ下がるだけで、目尻や口角、フェイスラインにはその数倍の影響が出るんだよ。10年前の自分と比べて「老けたな」と感じる正体は、実はこの「頭皮の雪崩」なんだよね。
特に30代を過ぎてから、ほうれい線が気になり出したっていう人は要注意。それは肌の乾燥のせいだけじゃなくて、頭の筋肉が酸欠状態になって、顔を支える力がなくなっている証拠。頭を揉まずに顔だけリフトアップしようとするのは、土台がグラグラの家に立派な外壁を塗ってるようなもん。そんなの、すぐ崩れるに決まってるでしょ？
自分の頭皮がヤバい状態か見極める方法
今すぐ自分の指で、頭頂部や耳の上を掴むように動かしてみて。どう？頭蓋骨にピタッと張り付いて動かない人は、正直言ってかなり重症だよ。本来、健康な頭皮は手の甲の皮膚みたいに、指でつまめるくらい柔らかく動くものなんだ。
「私の頭皮、カチカチで全然動かない……」とショックを受けたあなた。今のまま放置してたら、5年後、10年後の顔はもっと大変なことになってるよ。でも安心して。今この瞬間に気づけたなら、まだ間に合う。今日から「頭を揉む」ことを習慣にするだけで、あなたの表情は劇的に変わるから。
今日からできる超簡単なリフトアップ習慣
難しいマッサージ技術なんていらないよ。お風呂でシャンプーしている時や、テレビを見ている時のついででいい。指の腹を使って、頭皮を頭蓋骨から剥がすようなイメージで、下から上へ、円を描くように動かすだけ。特に耳の上と後頭部、ここを重点的にほぐしてみて。
これを毎日3分続けるだけで、血行が良くなって顔色がパッと明るくなるし、目も開きやすくなる。何より、続けているうちにフェイスラインがシュッとしてくるのが自分でもわかるはず。「最近、なんか若返った？」って周りに言わせたら、こっちの勝ちだよ。高いエステに行く前に、まずは自分の手で自分の頭を可愛がってあげてほしいんだ。
髪の毛のことだけじゃなく、顔の印象についても、悩みがあれば、担当の美容師さんに相談するのが一番ですよ。僕たち美容師は、あなたの頭の状態を一番近くで見ているパートナーですからね。
最後まで読んでくれてありがとう。これからも役立つ情報を発信していくので、よろしくお願いします！
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